As distorções cognitivas são processos de pensamento que podem influenciar negativamente a forma como compreendemos o mundo ao nosso redor. Essas viéses no raciocínio podem levar a pensamentos imprecisiones, causando estresse. Compreender as diferentes modalidades de distorções cognitivas é crucial

A depressão pós-parto é uma condição comum que afeta muitas mulheres após o nascimento de um bebê. Os sintomas podem variar de pessoa para pessoa, mas alguns dos mais comuns incluem sentimentos de tristeza profunda, irritabilidade, fadiga constante e dificuldade em se concentrar. É importante lembra